DIETA gastritis

Gastritis 

Mantener una dieta sana y equilibrada, así como evitar ciertos productos, puede ayudar a no padecer los molestos síntomas de la gastritis.

¿Sabías que esta molesta enfermedad puede ser provocada por la bacteria Helicobacter Pylori?

La gastritis se da cuando los revestimientos del estómago se inflaman, lo que ocasiona lesiones en la mucosa. Esto deriva en que los jugos gástricos dañen el revestimiento estomacal. La inflamación descrita también se puede dar debido al uso de algunos medicamentos o por el consumo desmedido de alcohol.

Se trata de una patología que se puede presentar tanto aguda como crónica y en algunos casos puede llegar a producir úlceras que con el tiempo se pueden convertir en un riesgo de cáncer de estómago.

gastritis

¿Cuál es el papel del dietista-nutricionista en el tratamiento de la gastritis?

Los nutricionistas entienden que no existe un enfoque único para todos los pacientes en lo que respecta a la dieta y la nutrición (en otras palabras, lo que funciona para una persona puede ser diferente de lo que funciona para otra). Y la verdad es que hay muchas formas en las que las personas pueden llevar una dieta saludable.

Ajustar tu dieta es un paso importante para ayudar a sanar el revestimiento del estómago y evitar que la inflamación se desarrolle o reaparezca. Es por ello que un nutricionista te hará seguir un plan de tratamiento dietético dirigido para tu gastritis.

Los síntomas de la gastritis aguda y la úlcera de estómago generalmente desaparecen en varias semanas cuando alguien elimina los irritantes que causan la inflamación y la erosión del estómago.

¿Qué causa la gastritis?

Las causas de la gastritis pueden ser variadas, pero, entre ellas, se encuentran:

  • La enfermedad de Crohn
  • La sarcoidosis, un trastorno que se caracteriza por el crecimiento de células inflamatorias en el cuerpo.

      Dieta personalizada

      ¿Qué síntomas presenta la gastritis?

      Entre los síntomas de la gastritis se están:

      • El dolor o ardor en la parte alta del abdomen, que dependiendo lo que comas empeora
      • Náuseas
      • Vómitos
      • Sensación de llenura tras ingerir una pequeña cantidad de alimentos
        Plan dietético

        Tratamiento en la gastritis

        El especialista, en este caso el gastroenterólogo, está capacitado para indicar el tratamiento que se debe utilizar para combatir o aminorar los síntomas de la gastritis. Sin embargo, seguir las siguientes recomendaciones puede ser ideal para que tu estómago se mantenga más sano:

        • Dieta antiinflamatoria (frutas y verduras cocidas)
        • Consumir carnes magras y pescado
        • Lácteos desnatados
        • Bebidas sin cafeína
        • Evitar fumar

         Como ves, mantener una dieta sana y equilibrada, así como evitar ciertos productos, puede ayudar a no padecer los molestos síntomas de la gastritis. Pero, la asesoría de un profesional es fundamental si lo que buscas es eliminar esta patología de tu vida. En nuestro servicio de nutrición y dietética te enseñaremos a alimentar tu cuerpo mientras mantienes a raya una de las enfermedades estomacales más incómodas que existen. Consulta nuestras citas y comienza el camino hacia el bienestar de la mejor manera.

          Asesoría nutricional en la nutrición deportiva

          Importancia de la asesoría nutricional en la gastritis

          Los estudios sugieren para reducir la gastritis y las úlceras de estómago es importante limitar o eliminar el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroides, dejar de fumar, reducir el consumo de alcohol y reducir el estrés.

          Ciertos alimentos pueden empeorar los síntomas de la gastritis y deben evitarse a través de una dieta para gastritis para ayudar a controlar los síntomas mientras se recupera. Estos incluyen alimentos muy ácidos, alimentos picantes o calientes, alcohol, cafeína y alimentos procesados ​​/ envasados. Por otro lado, los alimentos ricos en fibra, antioxidantes, electrolitos como magnesio y calcio, vitamina B12 , probióticos y ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la salud digestiva.

          Una dieta para la gastritis que contenga principalmente verduras, frutas, proteínas de alta calidad y grasas saludables puede ayudarte a controlar los síntomas dolorosos, permitirte mantener un peso saludable y prevenir las deficiencias de vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden conducir a más complicaciones en el futuro. ¡Tampoco te olvides de realizar deporte!

          FAQ’s

          Preguntas frecuentes en el tratamiento de la gastritis

          ¿Cuál es la diferencia entre gastritis y gastroenteritis?

          La gastroenteritis se caracteriza por irritación e inflamación del estómago y también de los intestinos. Esta afección generalmente es causada por una infección viral o bacteriana.

          Los parásitos, los alérgenos alimentarios o las reacciones adversas a tipos de medicamentos o antibióticos también son causas conocidas.

          La gastritis, sin embargo, solo involucra la inflamación, irritación o erosión del revestimiento protector del estómago.

          Los síntomas asociados con la gastroenteritis incluyen diarrea acuosa, vómitos y náuseas, calambres, fiebre y dolores de cabeza. La deshidratación también puede ocurrir debido a vómitos y diarrea.

          ¿Cuánto dura la gastritis?

          La gastritis y su duración depende de la fuente que causa la inflamación. Puede variar desde unas pocas horas hasta varias semanas, según la causa y la gravedad del daño al revestimiento del estómago.

          Por lo general, si la fuente del problema son los alimentos o las bebidas, eliminar estos irritantes de tu dieta puede aliviar los síntomas en unas pocas horas. Si es causada por una infección bacteriana, la gravedad de la inflamación puede tardar algunas semanas en desaparecer con el tratamiento adecuado.

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