Dieta colon irritable

Colon irritable 

El tratamiento contra el colon irritable debe abordarse desde distintos puntos de vista y también requiere que el paciente comprenda bien en qué consiste la enfermedad.

¿Sabías que el 60% de las personas que sufren de colon irritable son mujeres?

Este trastorno afecta principalmente al intestino grueso. Se caracteriza por síntomas como el dolor abdominal y cambios en el tracto intestinal que pueden ocasionar diarrea o estreñimiento. A esta situación se suma la sensación de distensión abdominal sin que haya una aparente causa que lo justifique.

Por ello, se recomienda realizar chequeos con médicos especialistas a fin de que lo puedan controlar a largo plazo.

Colon irritable

¿Cuál es el papel del dietista-nutricionista en el tratamiento del colon irritable?

Los nutricionistas entienden que no existe un enfoque único para todos los pacientes en lo que respecta a la dieta y la nutrición (en otras palabras, lo que funciona para una persona puede ser diferente de lo que funciona para otra). Y la verdad es que hay muchas formas en las que las personas pueden llevar una dieta saludable.

Un nutricionista puede ayudarte a controlar tu enfermedad a través de la dieta. Además, trabajará contigo para identificar qué alimentos y hábitos pueden causarte problemas y te ayudará a conocer estrategias de alimentación saludable para reducir el riesgo de dolor.

¿Qué causa el colon irritable?

No hay causas específicas que expliquen el porqué de los molestos síntomas que afectan a los pacientes con colon irritable. Sin embargo, muchos especialistas coinciden en que las causas más frecuentes son:

  • Alteraciones del movimiento
  • Sensibilidad digestiva
  • Afectaciones de tipo psicológica
  • Gastroenteritis
  • Intolerancias alimentarias

    Dieta personalizada

    ¿Qué síntomas presenta el colon irritable?

    Los síntomas de esta enfermedad son, en general, los siguientes:

    • Calambres
    • Dolores abdominales
    • Distensión abdominal
    • Alteración del ritmo intestinal
    • Diarrea
    • Estreñimiento
    • Flatulencias
    • Necesidad de ir con urgencia al baño
    Plan dietético

    Tratamiento en el colon irritable

    El tratamiento contra el colon irritable debe abordarse desde distintos puntos de vista y también requiere que el paciente comprenda bien en qué consiste la enfermedad.

    Nuestro servicio es un espacio que cuenta con especialistas capacitados para proporcionar una dieta adecuada. Para ello aconsejamos:

    • Evitar alimentos ricos en fructosa
    • Priorizar alimentos que son fuente de proteínas
    • Ingerir fuentes ricas en carbohidratos
    • Eliminar aquellos alimentos que desencadenan el mal del colon irritable

    Todas las recomendaciones son con el fin de regular los malestares producidos por esta patología que afecta el tracto digestivo. Lo que buscamos es complementar el tratamiento indicado por el médico tratante y ayudarte a recuperar la salud. Consulta nuestras citas y comienza a tratar tu problema de colon irritable.

      Asesoría nutricional en la nutrición deportiva

      Importancia de la asesoría nutricional en el colon irritable

      Es importante darle un tiempo prudencial a tus intestinos para adaptarse a cualquier cambio. Si tus síntomas persisten después de seguir el estilo de vida saludable y los consejos dietéticos, intenta reintroducir los alimentos que has eliminado y pídele a tu médico que te derive a un nutricionista. Este se asegurará de garantizar que tu dieta sea nutricionalmente adecuada mientras sigues la intervención médica.

      Pueden sugerirte que pruebes una dieta restringida en carbohidratos fermentables de cadena corta (también conocida como dieta baja en FODMAP).

      FAQ’s

      Preguntas frecuentes en el tratamiento del colon irritable

      ¿Qué significa "irritable"?

      Irritable significa que las terminaciones nerviosas de la pared intestinal, que controlan la función muscular y afectan la sensación del intestino, son inusualmente sensibles.

      Esto significa que incluso las condiciones normales que pueden estimular el intestino (comer, tener el período menstrual, sentir estrés en el trabajo) pueden conducir a una mayor respuesta de las personas con colon irritable en comparación con otras, y esto puede incluir un brote de síntomas. . Esto hace que los nervios y los músculos del intestino se vuelvan más activos y produzcan diarrea, hinchazón o dolor y malestar.

      Si mi médico me recetó un antidepresivo para tratar mi colon irritable, ¿significa eso que tengo un trastorno psicológico?

      No necesariamente. Los antidepresivos en dosis bajas son útiles porque esta clase de medicamentos puede ayudar a reducir el dolor y también los síntomas generales. Para estos fines, las dosis son mucho más bajas que las que se usan para tratar la depresión.

      ¿Puede el ciclo menstrual afectar los síntomas del colon irritable?

      La función intestinal parece estar influenciada por cambios en el nivel de hormonas femeninas. Los síntomas pueden empeorar en determinados momentos del ciclo, especialmente durante los períodos menstruales.

      Las mujeres con y sin colon irritable informan una mayor prevalencia de síntomas gastrointestinales, como dolor e hinchazón, justo antes y en el momento de los períodos menstruales. Estos síntomas se informan como más intensos en mujeres con colon irritable.

      Este hecho a veces puede dificultar que la paciente, así como el médico, determinen si tiene un problema ginecológico (como endometriosis u otra condición de dolor pélvico) o un problema gastrointestinal. Es importante que la paciente y el médico se den cuenta de que a veces se deben explorar ambas posibilidades.

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